益阳户口可以在长沙交个人社保。根据长沙现行政策，外地户籍人员(包括益阳户口)在长沙缴纳个人社保已取消户籍限制，可通过以下方式参保：

一、参保条件

灵活就业人员：需年满16周岁，未达到法定退休年龄，且未在用人单位参加基本养老保险。

城乡居民：需为长沙市户籍或持有长沙市居住证。

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二、参保方式

灵活就业养老保险：

参保登记：携带身份证、户口簿(或居住证)至居住地社保经办机构办理。

缴费标准：2025年缴费基数为60%至300%的社平工资档次，缴费比例20%，可按月、季、半年或年缴纳。

城乡居民养老保险：

参保登记：携带身份证、户口簿至户籍地或居住地社区(村)办理。

缴费标准：设14个缴费档次，最低200元/年，最高6000元/年，政府给予相应补贴。

三、注意事项

居住证要求：非长沙户籍人员需持有长沙市居住证方可办理城乡居民社保。

政策时效性：政策可能随时间调整，建议参保前通过“长沙人社12333”微信公众号或拨打12333热线确认最新政策。

四、参保优势

待遇享受：在长沙参保可享受与本地户籍人员同等的社保待遇。

政策便利：长沙已取消外地户籍参保限制，流程简化，手续便捷。