社保是否可以退，主要取决于具体的情况和规定。一般来说，社保在正常情况下是不能随意退的，因为社会保险基金是专款专用，任何组织和个人都不得侵占或者挪用。然而，在特定情况下，社保是可以退的，但通常只能退还个人缴纳的部分，单位缴纳的部分则不能退。

以下是一些可以退社保的特定情况：

重复缴纳社保：由于工作变动或其他原因，在不同地方重复缴纳了社保，这时可以将重复缴纳的个人部分提取出来。

达到退休年龄但社保缴纳年限不足：如果达到法定退休年龄时，社保缴纳年限没有达到规定的年限(如15年)，且个人不愿意补足或延长缴费，可以申请终止职工基本养老保险关系，并退还个人账户中的余额。

当事人死亡：如果参保人在职或领取养老金期间死亡，其个人账户中的储存额(余额)可以全部由生前指定的受益人或法定继承人依法继承。

出国定居：如果参保人移民去其他国家，可以在离境时或离境后申请终止职工基本养老保险关系，并一次性返还企业缴费期间的个人缴费本息，以及灵活就业人员缴费期间的个人账户本息及个人账户外个人缴费本金。

特殊情况下的农村户口：对于外地农村户口的参保人，在离职后可能可以申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。不过，这一规定可能因地区和政策的不同而有所差异。

需要注意的是，社保退保通常需要提交相关证明和材料到社保部门进行合法的认定处理。此外，退保可能会给日常生活带来一定的影响，如影响医疗保险的连续缴纳年限、降低养老保险的退休待遇等。因此，在决定退保前，应充分了解相关政策和可能产生的后果。

总的来说，社保在正常情况下是不能退的，但在特定情况下可以退还个人缴纳的部分。具体情况和规定可能因地区和政策的不同而有所差异，建议咨询当地社保部门或相关机构以获取准确信息。