在北京，自己交养老和医疗保险的费用取决于缴费基数和缴费比例。以下是根据2024年7月起执行的最新标准，对不同情况下的费用进行详细分析：

一、缴费基数的选择

职工社保：养老保险、失业保险、工伤保险及职工基本医疗保险(含生育)的月缴费基数上限为35283元，下限为6821元。

灵活就业社保：养老保险的缴费基数同样可以在6821元至35283元之间选择。而医疗保险则有一个固定的缴费标准，不直接受缴费基数影响(但会随政策调整而变化)。
 

二、缴费比例

养老保险：

职工社保：公司缴纳比例16%，个人缴纳比例8%。但如果是自己缴纳，则只需考虑个人部分，即8%。

灵活就业社保：缴纳比例为20%，其中8%划入个人账户，12%划入统筹基金。

医疗保险：

职工社保：公司缴纳比例9.8%，个人缴纳比例2%。自己缴纳时，只需考虑个人部分，即2%。

灵活就业社保：有一个固定的缴费标准，不直接受缴费基数和缴费比例影响。

三、具体费用计算

职工社保(按基数下限计算)：

养老保险：6821元 × 8% = 545.68元/月

医疗保险：6821元 × 2% = 136.42元/月(注意：这是按比例计算的结果，实际缴费可能因政策调整而有所变化。例如，有信息表明职工医疗保险的最低缴费标准是749.47元/月，但这可能是考虑了其他因素后的结果。)

合计：约682.1元/月(具体金额可能因政策调整而有所变化)

灵活就业社保：

养老保险：如果选择最低缴费基数6821元，则费用为6821元 × 20% = 1364.2元/月。

医疗保险：有一个固定的缴费标准，如553.56元/月或576.32元/月(具体金额可能因政策调整而有所变化)。

合计：约1917.76元/月至1940.52元/月(具体金额取决于医疗保险的缴费标准)

四、注意事项

政策调整：社保政策和缴费标准会随时间和政策变化而调整，因此具体费用可能会发生变化。建议在缴费前咨询当地社保部门或相关机构以获取最新信息。

缴费方式：可以通过线上或线下方式缴纳社保费用，具体方式可能因地区和机构而异。建议咨询当地社保部门或相关机构以了解具体的缴费方式和流程。

综上所述，自己在北京交养老和医疗保险的费用取决于选择的缴费基数和缴费比例。在选择缴费基数时，可以根据自己的经济状况和需求进行考虑。同时，也需要注意政策调整和缴费方式的变化。

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