在换工作期间，如果社保断交了三个月，可以采取以下措施来补缴和应对：

一、了解补缴政策和流程

根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，无论是用人单位还是个人，在社保断缴后都有机会进行补缴。因此，你需要先了解当地的社保补缴政策和流程，以便顺利进行补缴。

二、选择补缴方式

新公司补缴：如果找到了新的工作，可以和新公司的人力资源部门沟通，由新公司负责接续缴纳社会保险。在入职时，确保了解新公司的社保缴纳时间和规定，以便无缝衔接。

个人补缴：如果短期内未能成功找到合适的工作，可以前往户籍所在地的社会保障管理局提出个人缴费申请。在申请时，需要提供准确的个人信息和缴费记录，以便社保机构进行核实和处理。

第三方代缴：还可以选择通过挂靠有资质的单位或社保代缴机构来缴纳社会保险。这种方式需要支付一定的服务费用，但可以确保社保的连续性。在选择代缴机构时，要确保其合法性和信誉度。小豆网从事社保代缴服务已经十余年，在这个行业内经验丰富，是这个行业资历最深的公司之一，也是行业的开拓者之一。小豆网从最初的线下业务开始，慢慢发展到17年开展线上业务，以过硬的专业知识，良好的服务态度，快捷的操作流程，深得客户喜爱，发展至今已遍布全国130多个省市，总用户量达90w+。
 

三、注意补缴时限和滞纳金

在补缴社保时，需要注意补缴的时限和滞纳金的规定。一般来说，补缴的时间通常取决于欠缴的期限和当地社保机构的具体规定。同时，根据《中华人民共和国社会保险法》第八十六条的规定，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，社会保险费征收机构有权责令其限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起按日加收万分之五的滞纳金。因此，在补缴时，需要按照规定缴纳相应的滞纳金。

四、了解社保断交的影响

社保断交可能会对个人享受社保待遇产生影响，如医疗保险、生育保险等。具体来说：

医疗保险：断交期间无法享受医保报销待遇，且重新缴纳后需要连续缴纳一定期限(如3-6个月)才能恢复报销待遇。此外，如果断交时间过长，医疗保险的缴费年限可能会清零，需要重新计算。

生育保险：断交期间无法享受生育保险待遇，且生育保险的缴费年限也会因断交而清零。

养老保险：虽然养老保险是累计计算的，但断交可能会影响个人的缴费年限和养老金待遇。同时，如果当地有买房、买车限购政策或积分入学等要求，社保断交也可能会对这些方面产生影响。

五、采取措施减少影响

为了减少社保断交带来的影响，可以采取以下措施：

及时补缴：在换工作期间，要尽快了解社保补缴政策和流程，并及时进行补缴。

保持社保连续性：在找新工作时，要关注新公司的社保缴纳情况，确保社保能够无缝衔接。

了解当地政策：要关注当地社保政策的变化和调整，以便及时调整个人的社保缴纳计划。

综上所述，换工作期间社保断交三个月需要及时了解补缴政策和流程、选择合适的补缴方式、注意补缴时限和滞纳金、了解社保断交的影响以及采取措施减少影响。通过这些措施，可以确保个人的社保权益得到保障。