对于城镇户口、45岁且没有工作的女性，想要交纳社会保险，可以参考以下几种方式：

一、以灵活就业人员的身份参保

根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，由个人缴纳基本养老保险费和基本医疗保险费。

准备材料：通常需要携带有效身份证件(如身份证)、户口本、近期免冠一寸照片等。

办理地点：前往当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局(劳动保障局)。

缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例通常为20%，医疗缴费比例约为9%。具体缴费金额可能会根据当地政策和经济状况有所调整。
 

二、参加城乡居民社保

如果不想以灵活就业人员身份参保，还可以选择在户籍所在地参加城乡居民医保和城乡居民养老保险。这种方式下，社保费用相对较低，但保障水平也相应较低。

准备材料：咨询当地社保机构或居委会了解具体政策和办理流程，并按照要求准备相关材料，如身份证、户口本等。

办理流程：前往当地社保机构或居委会提交材料，并填写相关表格进行申请。

缴费标准：城乡居民社保的缴费标准通常较低，具体金额会根据当地政策和经济状况有所调整。

三、通过社保代理机构交纳

如果没有工作单位，但希望保持社保的连续性，还可以选择通过社保代理公司进行缴纳。这种方式需要承担社保费用和代理公司的服务费，对经济能力有一定要求。

选择代理机构：选择一家信誉良好、服务优质的社保代理机构。

签订协议：与代理机构签订服务协议，明确双方的权利和义务。

缴纳费用：按照协议约定缴纳社保费用和代理服务费。

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注意事项

在办理社保时，务必确保所填写的个人信息准确无误，并按照规定的时间和标准缴纳社保费用。

社保政策可能会根据地区和时间的不同而有所调整，建议定期关注当地社保局的相关通知和公告。

社保缴费年限通常为15年，达到法定退休年龄时累计缴费满15年才能按月领取基本养老金。如果达到法定退休年龄时累计缴费不足15年，可以缴费至满15年再领取基本养老金，或者选择转入新型农村社会养老保险或城镇居民社会养老保险享受相应待遇。

综上所述，城镇户口、45岁且没有工作的女性可以通过以上三种方式交纳社会保险，根据自己的实际情况和经济能力选择适合自己的方式即可。