面对社保交了七八年后断交的情况，个人有多种处理方式可供选择，以下是一些具体的建议：

一、了解断交影响

首先，需要明确社保断交可能带来的影响。社保断交会影响到养老保险和医疗保险的缴费年限计算。对于养老保险，虽然断交期间不计算缴费年限，但以前缴纳的年限不会作废，只要累计缴费满15年，即可在达到法定退休年龄时领取基本养老金。然而，医疗保险在断交期间将无法享受医保待遇，且断交超过3个月可能需要重新计算缴费年限。
 

二、选择补缴方式

原单位代缴：

如果与原单位协商一致，可由原单位代为补缴断交期间的社保费用。但需注意，断交时间过长可能导致无法补缴。

社保代缴公司：

选择一家信誉良好的社保代缴公司，告知需求后，其将协助办理社保补缴手续。这种方式相对便捷，但需支付一定的服务费用。小豆网是目前国内一家比较专业的代交社保机构，主要针对个体户/离职人群/自由职业者以及企业客户等群体提供社保缴纳、社保补缴、公积金缴纳、薪酬个税等业务。资质齐全，可自主选择缴费基数，社保服务费首单60元/月，全程一对一在线指导操作办理。是所有大规模社保代交机构中收取服务费非常平价的，性价比很高。从业至今累计服务90万+客户，4000+企业，深受用户的认可和信赖。业务覆盖北京、上海、杭州、深圳、郑州、广州等全国130+城市，精准满足用户对不同地域的缴纳要求。

个人补缴：

携带身份证、社保卡及以前的缴费证明前往当地社保经办机构，咨询并办理社保补缴手续。个人需承担全部社保金额，其中一部分将进入个人账户，另一部分进入统筹金。

新单位代缴：

如已找到新工作，可与新单位协商，由新单位代为补缴断交期间的社保费用，但费用需自行承担。

三、注意事项

合法性：

在办理社保补缴手续时，务必确保所选择的补缴方式合法合规，避免因违规操作而引发法律风险。

时效性：

医疗保险断交超过3个月，续交后通常会有6个月的等待期，期间无法享受医保待遇。因此，应尽快办理补缴手续以减少等待期的影响。

政策动态：

及时关注当地社保政策动态，确保自身权益得到保障。政策可能会随时间变化，因此补缴前最好咨询当地社保经办机构以获取最新信息。

四、特殊情况下的处理

异地社保续交：

如果因工作变动需要转移到外地工作，可以将社保转移至外地。只需到原交费地的社会保险部门开一张社保“缴纳凭证”，并带到新地方的新单位即可，其余的代理社保之事由单位全权办理。

自由职业者：

对于自由职业者或无固定工作的人员，可以选择以自由职业者身份接续养老保险关系，自主续缴纳养老保险、医疗保险。需携带有关资料到社保局办理社保续交手续。

综上所述，社保交了七八年后断交的情况并不罕见，但个人有多种方式可以选择补缴以确保自身权益不受损害。在补缴前，应充分了解断交可能带来的影响以及各种补缴方式的优缺点，并根据自身实际情况做出最佳选择。