在外省交了社保，回本省后是可以继续交的。以下是关于社保跨省转移和继续缴纳的具体说明：

一、法律依据

根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系、基本医疗保险关系和失业保险关系均随本人转移，缴费年限累计计算。这意味着，参保人员在不同地区缴纳的社保是可以衔接上的，不会因地域转移而受到影响。
 

二、转移流程

开具参保缴费凭证：参保人员离开原参保地时，应到原参保地的社保经办机构开具参保缴费凭证。

提出转移申请：回到本省后，参保人员应向新参保地的社保经办机构提出社保关系转移申请，并出示原参保地的参保缴费凭证。

审核与转移：新参保地的社保经办机构会审核参保人员的申请，并办理社保关系的转移和接续手续。这一过程通常涉及两地社保部门的对接和转移。

确认与缴纳：社保关系转移完成后，参保人员应及时到本地的社保经办机构进行确认，确保社保关系已经成功转入并可以正常使用。之后，就可以在本省继续缴纳社保了。

三、注意事项

资料真实有效：在办理社保转移手续时，参保人员需确保所提供的资料真实有效，以避免影响社保转入的进程。

及时确认：社保转入后，参保人员应及时到本地的社保经办机构进行确认，确保社保关系已经成功转入。

了解政策：不同地区的社保政策和规定可能有所不同，因此在办理社保关系转移前，建议先了解本省的社保政策和相关规定，以确保顺利办理转移手续并继续缴纳社保。

避免重复缴费：如果在同一城市内、同一时期有两个养老金账户，那么依法只能按其中一个账户计算缴费年限，另一个账户应当注销。这是为了避免重复计算缴费年限和账户混乱。

综上所述，在外省交了社保后回到本省是可以继续交的，但需要按照相关规定办理社保转移手续。

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