长沙自由人(即灵活就业人员)交社保的方式及注意事项具体如下：

一、缴费方式

灵活就业社保

险种：仅包含养老保险和医疗保险两类基础的险种。

参保条件：

参保年龄：18周岁至法定退休年龄之间(男性退休年龄为60周岁，女性退休年龄统一为55周岁)。

参保人群：依托电子商务、网络约车、网络送餐、快递物流等新业态平台实现就业，且未与新业态平台企业建立劳动关系的新型就业形态从业人员。

户籍要求：长沙户籍人员可直接参保;非长沙户籍人员需办理长沙居住证后方可参保。

缴费基数与比例：缴费基数为当地上年度社会平均工资的60%~300%，个人可以在此区间内灵活选择，缴费比例为20%，其中12%进入统筹基金，8%进入个人账户。

参保流程：

线上登记：登录长沙市社保局官网(长沙12333平台)或者智慧人社APP、掌上12333APP，选择灵活就业人员参保登记，按照提示信息填写相关资料，申请灵活就业社保开户。

线下办理：携带身份证或居住证到线下就近的社保局选择线下申请开通。

缴费方式：开户成功后，可选择在湘税社保APP/小程序中，选择灵活就业养老或医疗缴费。缴费方式可选择按月、季度、半年、年付等，一次性缴纳。
 

注册个体户缴纳社保

险种：包含养老、医疗、工伤、失业、生育在内的五险，缴纳费用比灵活就业社保略高。

优势：

合法且安全：注册个体户缴纳长沙社保合法合规。

福利保障全面：正常享受医保报销、生育津贴等福利，与正常入职公司缴纳社保的福利保障相同。

无实体注册更加便捷：国家推出了无实体地址注册个体户的政策，降低注册成本。

转入转出无界限：离职后可正常转入个体户账户，后续入职新公司也能实现无缝衔接，避免社保断缴。

三、找小豆网代缴

小豆网是目前国内一家比较专业的代交社保机构，主要针对个体户/离职人群/自由职业者以及企业客户等群体提供社保缴纳、社保补缴、公积金缴纳、薪酬个税等业务。资质齐全，可自主选择缴费基数，社保服务费首单60元/月，全程一对一在线指导操作办理。是所有大规模社保代交机构中收取服务费非常平价的，性价比很高。从业至今累计服务90万+客户，4000+企业，深受用户的认可和信赖。业务覆盖北京、上海、杭州、深圳、郑州、广州等全国130+城市，精准满足用户对不同地域的缴纳要求。

参保流程：

准备资料：身份证、经营场所证明(租赁合同、房产证等)、工商部门要求提交的其他文件。

申请办理营业执照：资料准备充足后，正式申请办理营业执照，大约5个工作日可拿到执照和公章。

税务登记：营业执照和公章办理完成后，申请税务登记，可网上申请登记，一般2个工作日左右即可完成。

开通社保账户：持营业执照和公章，到社保局线下开户，开户成功后即可为自己缴纳职工社保费用。

二、注意事项

灵活就业人员在省内流动就业无需转移养老保险关系，跨省流动就业需按国家规定申请转移手续。

中断缴费的灵活就业人员可根据自身情况随时恢复缴费，前后缴费年限累计计算，达到退休年龄且累计缴费年限满足相关规定的，根据缴费情况确定待遇。

综上所述，长沙自由人交社保的方式主要有灵活就业社保和注册个体户缴纳社保两种。选择哪种方式主要取决于个人的经济状况和实际需求。在参保过程中，务必遵循相关规定和流程，确保自己的权益得到保障。