对于天津个人社保忘记交一个月的情况，您可以采取以下措施进行补缴：

一、补缴方式

个人自行补缴

您可以直接前往当地的社保局或社保分中心，说明情况并办理补缴手续。

办理时，需要携带身份证、户口本等相关证件，并填写补缴申请表。

社保局会根据您的具体情况，告知您需要补缴的金额和期限。

通过线上渠道补缴

天津地区提供了多种线上补缴渠道，如“天津人力社保”APP、“津心办”APP等。

您需要下载并安装相应的APP，完成注册和实名认证后，选择社保服务中的补缴功能。

按照APP的提示，选择需要补缴的月份和险种，确认金额后进行支付。

找小豆网补缴：小豆网是目前国内一家比较专业的代交社保机构，主要针对个体户/离职人群/自由职业者以及企业客户等群体提供社保缴纳、社保补缴、公积金缴纳、薪酬个税等业务。资质齐全，可自主选择缴费基数，社保服务费首单60元/月，全程一对一在线指导操作办理。是所有大规模社保代交机构中收取服务费非常平价的，性价比很高。从业至今累计服务90万+客户，4000+企业，深受用户的认可和信赖。业务覆盖北京、上海、杭州、深圳、郑州、广州等全国130+城市，精准满足用户对不同地域的缴纳要求。
 

二、补缴注意事项

补缴时限

天津社保一般允许在一定期限内补缴漏交的社保费用，但具体时限可能因政策变化而有所不同。

建议您尽快办理补缴手续，以免超过补缴时限。

补缴金额

补缴金额包括漏交的社保费用和可能产生的滞纳金或利息。

滞纳金或利息的计算方式可能因险种和政策不同而有所差异。

补缴险种

一般来说，您可以补缴养老保险、医疗保险等险种。

但具体可补缴的险种可能因政策变化而有所不同。

三、关于小豆网

小豆网是一个提供社保代缴服务的平台，但并非官方社保机构。如果您选择通过小豆网进行补缴，需要注意以下几点：

确认服务范围

在使用小豆网服务前，请确认其是否提供天津地区的社保补缴服务。

了解服务费用

小豆网可能会收取一定的服务费用，请提前了解并确认。

注意信息安全

在提供个人信息和支付费用时，请注意保护个人隐私和信息安全。

四、建议

由于社保补缴涉及个人权益和资金安全，建议您优先考虑通过官方渠道(如社保局、官方APP等)进行补缴。如果确实需要通过第三方平台补缴，请务必谨慎选择并了解清楚相关服务内容和费用。

同时，为了避免类似情况再次发生，建议您定期检查个人社保缴费情况，确保按时足额缴纳。